Buna fetelor,

M-am decis. De acum, vorba aia, sa-mi tina Dumnezeu naravul. Vreau sa incep sa fac putina miscare benefica, pe langa dieta, dar problema e.... sunt lenesa si nah ca am zis-o. Am incercat eu Ripped in 30, Insanity si alte chestii, dar nu tineau mai mult de 3-4 zile.

Asadar, am gasit pe Youtube ceva interesant, si dureaza 7 minute. Mi se pare ok de facut dimineata, sa ma trezeasca din amortire. Iata despre ce e vorba:

Ce imi place la acest exercitiu e ca se poate face cu usurinta acasa, nu este prea zgomotos de facut, nu dureaza mult si nu necesita chestii gen greutati sau altele de fitness. Am nevoie de un scaun, un  perete si multa vointa. In plus, au si aplicatie in Google Play, deci e si mai usor de folosit.

Voi ce parere aveti? Ati incercat astfel de programe de miscare? Au dat rezultat?

Kiss Kiss si o saptamana frumoasa.